陰道松弛可能由年齡增長(cháng)、激素水平下降、盆底肌功能減退、慢性腹壓增高等原因引起，未生育女性也可能因先天因素或長(cháng)期肌肉張力不足出現類(lèi)似癥狀。

隨年齡增長(cháng)膠原蛋白流失會(huì )導致陰道壁彈性下降，建議通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，必要時(shí)可考慮射頻治療。

雌激素水平降低會(huì )使陰道黏膜變薄，表現為干燥松弛，可遵醫囑使用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠丸或結合雌激素軟膏。

長(cháng)期久坐或缺乏鍛煉可能導致盆底肌群萎縮，生物反饋治療聯(lián)合陰道啞鈴訓練有助于改善肌肉張力。

部分女性存在盆底筋膜先天薄弱，可能伴隨壓力性尿失禁，嚴重時(shí)需行陰道緊縮術(shù)或盆底重建手術(shù)。

日常避免長(cháng)期負重勞作，適量攝入富含膠原蛋白的食物，出現明顯不適建議至婦科或盆底康復科就診評估。