月經(jīng)量少可適量吃紅棗、桂圓、豬肝、黑豆等食物，也可遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、逍遙丸等藥物。

紅棗富含鐵元素與維生素，有助于補氣養(yǎng)血，改善因氣血不足導致的經(jīng)量偏少。

桂圓具有補益心脾功效，適合思慮過度或體質(zhì)虛弱引起的月經(jīng)量減少者適量食用。

豬肝含有豐富的血紅素鐵，能幫助補充造血原料，緩解因缺鐵性貧血造成的經(jīng)量過少。

黑豆含有植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，對卵巢功能減退引發(fā)的經(jīng)量少有輔助作用。

日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)須及時就醫(yī)排查病因。