張國喜 副主任醫師
腎結石能否在家治療取決于結石大小和癥狀嚴重程度，5毫米以下的結石可能通過(guò)大量飲水、適度運動(dòng)等方式自行排出，但超過(guò)5毫米或伴有劇烈疼痛、血尿等癥狀時(shí)需立即就醫。
1、飲水排石：每日飲水超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結石排出，可適當飲用檸檬水抑制結石形成。
2、藥物輔助：α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，非甾體抗炎藥如布洛芬能緩解疼痛，但須在醫生指導下使用。
3、運動(dòng)療法：跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng)可利用重力作用幫助結石下移，但需避免劇烈運動(dòng)以防結石嵌頓。
4、飲食調整：限制高草酸食物如菠菜，減少鈉鹽攝入，適量補充柑橘類(lèi)水果富含的枸櫞酸鹽可抑制結石形成。
出現發(fā)熱、持續腰痛或無(wú)尿等緊急情況時(shí)須立即就診，定期復查超聲監測結石位置變化，預防復發(fā)需長(cháng)期保持良好生活習慣。
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