月經量少持續(xù)時間長多數可以通過中藥調理，常用方法有活血化瘀、補氣養(yǎng)血、疏肝理氣、溫經散寒等。建議在中醫(yī)師辨證指導下選擇合適方劑。

血瘀型月經不調可選用桃紅四物湯加減，常見癥狀為經血色暗有血塊，可能由氣滯血瘀或寒凝血瘀導致，需配合適量運動改善循環(huán)。

氣血虛弱者可選用八珍湯，表現為經色淡紅質稀，多因過度節(jié)食或慢性失血引起，需加強營養(yǎng)攝入優(yōu)質蛋白和含鐵食物。

肝郁氣滯適用逍遙散，常見經前乳房脹痛伴經量忽多忽少，與情緒壓力相關，需保持心情舒暢配合玫瑰花等代茶飲。

胞宮虛寒宜用艾附暖宮丸，癥狀為經期小腹冷痛喜暖，多因貪涼飲冷所致，日?？砂年P元穴配合生姜紅糖水。

調理期間需記錄月經周期變化，避免生冷飲食，若連續(xù)3個月經周期未改善或出現異常出血應及時復診調整方案。