月經(jīng)量少持續時(shí)間長(cháng)多數可以通過(guò)中藥調理，常用方法有活血化瘀、補氣養血、疏肝理氣、溫經(jīng)散寒等。建議在中醫師辨證指導下選擇合適方劑。

血瘀型月經(jīng)不調可選用桃紅四物湯加減，常見(jiàn)癥狀為經(jīng)血色暗有血塊，可能由氣滯血瘀或寒凝血瘀導致，需配合適量運動(dòng)改善循環(huán)。

氣血虛弱者可選用八珍湯，表現為經(jīng)色淡紅質(zhì)稀，多因過(guò)度節食或慢性失血引起，需加強營(yíng)養攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物。

肝郁氣滯適用逍遙散，常見(jiàn)經(jīng)前乳房脹痛伴經(jīng)量忽多忽少，與情緒壓力相關(guān)，需保持心情舒暢配合玫瑰花等代茶飲。

胞宮虛寒宜用艾附暖宮丸，癥狀為經(jīng)期小腹冷痛喜暖，多因貪涼飲冷所致，日?？砂年P(guān)元穴配合生姜紅糖水。

調理期間需記錄月經(jīng)周期變化，避免生冷飲食，若連續3個(gè)月經(jīng)周期未改善或出現異常出血應及時(shí)復診調整方案。