侯勇 主任醫師
成人駝背已久可通過(guò)姿勢調整、物理治療、支具固定、手術(shù)治療等方式矯正。駝背通常由不良姿勢、骨質(zhì)疏松、脊柱畸形、強直性脊柱炎等原因引起。
1、姿勢調整長(cháng)期伏案或低頭等不良姿勢導致肌肉失衡，可通過(guò)靠墻站立、核心肌群訓練等改善，無(wú)須醫療干預。
2、物理治療通過(guò)牽引、電療等手段緩解肌肉緊張，需在康復科醫師指導下進(jìn)行，可能與椎間盤(pán)退變、韌帶松弛等因素有關(guān)。
3、支具固定中度駝背可使用矯形支具限制畸形進(jìn)展，通常伴隨胸椎后凸加重，需配合定期影像學(xué)評估。
4、手術(shù)治療嚴重結構性駝背需行脊柱截骨矯形術(shù)，多與先天性脊柱畸形或強直性脊柱炎相關(guān)，術(shù)后需長(cháng)期康復訓練。
日常應避免長(cháng)時(shí)間維持屈曲姿勢，加強背部肌肉鍛煉，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，定期進(jìn)行脊柱伸展運動(dòng)。
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