周瑋琰 副主任醫師
眼睛恢復可通過(guò)適度休息、營(yíng)養補充、物理干預、醫療支持等方式改善，主要與用眼習慣、基礎疾病等因素相關(guān)。
1、適度休息每用眼30分鐘閉目或遠眺5分鐘，避免熬夜。干眼癥患者可使用人工淚液緩解疲勞。
2、營(yíng)養補充增加深色蔬菜、藍莓、深海魚(yú)類(lèi)等富含葉黃素食物。維生素A缺乏者可遵醫囑服用維生素A軟膠囊。
3、物理干預熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)，角膜損傷后需佩戴防護鏡。高度近視者避免劇烈運動(dòng)以防視網(wǎng)膜脫離。
4、醫療支持結膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，青光眼患者需持續使用馬來(lái)酸噻嗎洛爾控制眼壓。
建立20-20-20用眼規則，每日戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)有助于調節睫狀肌功能，持續視物模糊應及時(shí)眼科檢查。
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