聶小娟 副主任醫師
頭發(fā)濕著(zhù)睡覺(jué)可能導致頭皮瘙癢、真菌感染、毛囊炎或頭痛，長(cháng)期可能誘發(fā)脂溢性皮炎或加重脫發(fā)問(wèn)題。
1. 頭皮瘙癢潮濕環(huán)境易滋生細菌，刺激頭皮引發(fā)瘙癢。建議睡前徹底吹干頭發(fā)，避免抓撓，可使用含鋅的溫和洗發(fā)水。
2. 真菌感染濕潤頭皮利于馬拉色菌繁殖，可能引發(fā)頭皮屑增多或脂溢性皮炎。保持頭皮干燥，嚴重時(shí)需外用酮康唑洗劑。
3. 毛囊炎潮濕導致毛囊堵塞，細菌感染形成紅色丘疹。需保持清潔，化膿性毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏。
4. 頭痛受涼水分蒸發(fā)帶走熱量可能引起血管收縮性頭痛。建議用毛巾吸干水分后再入睡，避免空調直吹頭部。
睡前確保頭發(fā)完全干燥，選擇透氣枕套，定期更換床品有助于減少相關(guān)健康風(fēng)險。若出現持續紅腫、脫發(fā)等癥狀應及時(shí)就醫。
睡覺(jué)一直做夢(mèng),睡不安穩,經(jīng)常醒
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為什么總是掉很多頭發(fā)
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