尿黃可能由飲水量不足、食物色素影響、藥物作用、肝膽疾病、尿路感染等原因引起，可通過(guò)增加飲水量、調整飲食、停用染色藥物、治療原發(fā)疾病等方式改善。

1、飲水量不足

機體水分攝入不足時(shí)，尿液濃縮會(huì )導致顏色加深呈深黃色。常見(jiàn)于高溫環(huán)境作業(yè)、運動(dòng)后未及時(shí)補水等情況。建議每日飲用1500-2000毫升水，觀(guān)察尿液恢復淡黃色透明狀。若持續缺水可能引發(fā)脫水，伴隨頭暈、乏力等癥狀。

2、食物色素影響

食用含天然色素的胡蘿卜、火龍果等食物，或人工色素的飲料可能導致暫時(shí)性尿黃。停止攝入相關(guān)食物后24-48小時(shí)可自行消退。長(cháng)期大量攝入維生素B2補充劑也會(huì )使尿液呈亮黃色，屬于正常代謝現象。

3、藥物作用

服用利福平膠囊、呋喃妥因腸溶片、維生素B2片等藥物時(shí)，其代謝產(chǎn)物可使尿液染色。通常停藥后即緩解，用藥期間無(wú)須特殊處理。但若伴隨皮膚黃染或鞏膜黃染，需警惕藥物性肝損傷。

4、肝膽疾病

膽紅素代謝異常時(shí)可能出現橙黃色尿液，常見(jiàn)于病毒性肝炎、膽管結石等疾病。多伴隨皮膚瘙癢、陶土樣大便等癥狀。需進(jìn)行肝功能檢查和腹部超聲，確診后可選用茵梔黃顆粒、熊去氧膽酸膠囊等藥物治療。

5、尿路感染

泌尿系統感染時(shí)可能出現深黃色渾濁尿，多伴有尿頻尿急癥狀。大腸桿菌感染常見(jiàn)，可通過(guò)尿常規確診。治療可選用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，同時(shí)需保持會(huì )陰清潔并多飲水沖刷尿道。

日常需保持每日充足飲水，避免長(cháng)時(shí)間憋尿。觀(guān)察尿液顏色變化時(shí)需排除食物藥物干擾因素，若持續3天以上深黃色尿或伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀，應及時(shí)就醫檢查肝功能及泌尿系統。肝膽疾病患者需限制高脂飲食，尿路感染期間應避免辛辣刺激食物。