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孩子有考試焦慮怎么疏導

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問(wèn)題描述

孩子有考試焦慮怎么疏導

醫生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫師

1改變認識.減輕心理負擔對考試持有正確的態(tài)度是消除考試焦慮癥的重要條件。一次考試的成敗并不能決定一個(gè)人的成敗。因此,不要把考試結果看得太重,要以一顆平常心對待每一次考試。2積極暗示—消除孩子緊張焦慮的情緒在考試的時(shí)候,幾乎每個(gè)人多多少少都會(huì )有一點(diǎn)焦慮情緒,這也是一種正?,F象。對于那些情緒過(guò)度焦慮的孩子來(lái)說(shuō),父母應教會(huì )他們在考前學(xué)會(huì )用積極的心理示來(lái)放松心情,比如,“考試前我復習得很好,肯定能超長(cháng)發(fā)揮,考出好成績(jì)。

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