張春香 副主任醫師
這在臨床上屬于神經(jīng)衰弱,多數是因為過(guò)度的體力勞動(dòng),生活,工作壓力加大等原因造成的。建議你還是應該在病因入手,盡量的自我調節工作生活的壓力,減少不必要的體力勞動(dòng),在睡覺(jué)以前盡量避免進(jìn)食影響是入睡的食物,如咖啡,濃茶等。保持良好的精神狀態(tài),如果有心事,應該多和家人朋友溝通。
睡眠不好還多夢(mèng),白天頭腦不清,怎么回事
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經(jīng)常心慌愛(ài)出汗睡眠不好怎么辦?
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睡眠不好要會(huì )引起焦慮癥嗎
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寶寶睡眠不好怎么辦?
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每天睡眠不好怎么辦?
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月量少,腰酸背痛,睡眠不好多夢(mèng)
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胃炎會(huì )導致睡眠不好和多夢(mèng)嗎?
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睡眠不好該怎么辦
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小腹右下每晚都疼十一年,睡眠不好,是怎么回事
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六歲兒童睡眠不好,抽動(dòng)癥怎么辦?
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