醫生回答
陳臘梅 副主任醫師
白癜風(fēng)患者調節免疫力可通過(guò)飲食調理、規律作息、適度運動(dòng)、心理疏導等方式改善。免疫調節有助于控制病情發(fā)展，減少白斑擴散概率。
1、飲食調理增加富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、西藍花，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，避免辛辣刺激食物。鋅元素可通過(guò)牡蠣、堅果等食物攝取。
2、規律作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。建立固定作息時(shí)間表，午間可適當小憩。睡眠不足會(huì )加重免疫紊亂。
3、適度運動(dòng)選擇太極拳、游泳等中低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。過(guò)度運動(dòng)可能適得其反，需根據體質(zhì)調整強度。
4、心理疏導通過(guò)正念冥想、興趣培養緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。長(cháng)期焦慮會(huì )抑制免疫細胞活性。
白癜風(fēng)患者可遵醫囑使用轉移因子口服液、匹多莫德顆粒等免疫調節劑，同時(shí)定期監測肝腎功能。避免暴曬及皮膚外傷，保持良好心態(tài)配合治療。
