糖尿病患者失眠可通過(guò)調整生活習慣、控制血糖波動(dòng)、改善睡眠環(huán)境、心理疏導等方式緩解。失眠通常由血糖異常、神經(jīng)病變、焦慮抑郁、藥物副作用等原因引起。

避免睡前攝入咖啡因或高糖食物，建立固定作息時(shí)間。建議晚餐后適度散步，睡前1小時(shí)停止使用電子設備。

夜間低血糖或高血糖均可導致失眠?？赡芘c胰島素使用不當、晚餐過(guò)量等因素有關(guān)，通常伴隨心悸、多汗、口渴等癥狀?？勺襻t囑使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲、西格列汀等藥物穩定血糖。

保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾。合并周?chē)窠?jīng)病變者可嘗試穿戴壓力襪緩解肢體不適。

糖尿病相關(guān)焦慮可能影響睡眠?？赡芘c疾病管理壓力、并發(fā)癥擔憂(yōu)等因素有關(guān)，通常表現為入睡困難、早醒等癥狀?？勺襻t囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、米氮平等藥物輔助治療。

建議監測睡前及夜間血糖，選擇透氣睡衣，避免夜間頻繁起夜影響睡眠連續性。若癥狀持續需及時(shí)就醫評估是否存在自主神經(jīng)病變。