聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
兩臉頰長(zhǎng)斑可適量吃西紅柿、獼猴桃、檸檬、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑吃維生素C片、維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片等藥物。
1、西紅柿西紅柿富含維生素C和番茄紅素，有助于抑制黑色素生成，建議適量食用，過(guò)敏者慎用。
2、獼猴桃獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，能抗氧化并淡化色斑，胃腸不適者須控制攝入量。
3、檸檬檸檬中維生素C含量豐富，可輔助美白肌膚，但酸性較強(qiáng)，胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹食用。
4、西藍(lán)花西藍(lán)花富含多種維生素和礦物質(zhì)，能幫助清除自由基，改善膚色不均，烹飪時(shí)須煮熟透。
日常注意防曬，保持規(guī)律作息，避免熬夜，配合適度運(yùn)動(dòng)，若斑點(diǎn)加重建議及時(shí)就醫(yī)診治。
基礎(chǔ)代謝低怎么調(diào)理
1個(gè)問(wèn)答
肝郁引起體質(zhì)差該如何調(diào)理
1個(gè)問(wèn)答
如何調(diào)理亞健康狀態(tài)
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)常失眠怎么調(diào)理比較好
1個(gè)問(wèn)答
患肝癌病人做過(guò)介入后飲食如何調(diào)理
1個(gè)問(wèn)答
男性腰疼、精量減少，能吃和盛堂參龍蟲(chóng)草益腎膠囊調(diào)理嗎？可以長(zhǎng)期吃嗎？
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)量少怎么調(diào)理
1個(gè)問(wèn)答
怎么樣調(diào)理內(nèi)分泌
1個(gè)問(wèn)答
脾肺氣虛如何調(diào)理比較管用
1個(gè)問(wèn)答
血壓高應(yīng)該如何調(diào)理比較好?
1個(gè)問(wèn)答
優(yōu)思明停藥的危害
1個(gè)問(wèn)答
同房后第二天下體有黃色液體流出是什么
1個(gè)問(wèn)答
想懷孕要檢查什么項(xiàng)目
1個(gè)問(wèn)答
反酸燒心的發(fā)病原因
1個(gè)問(wèn)答
女人生理期能吃藥嗎
1個(gè)問(wèn)答
氟哌啶醇片治療肌張力障礙多久好
1個(gè)問(wèn)答
鹽酸乙哌立松片能治療肌張力障礙嗎
1個(gè)問(wèn)答
大姨媽推遲八天了怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
成人空腹喝牛奶拉肚子怎么回事咋辦
1個(gè)問(wèn)答
腿和腳浮腫是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
2022-01-12
2021-03-16
2022-01-12
2021-03-29
