經(jīng)期跑步可能引起不適或加重癥狀，主要影響有腹痛加重、經(jīng)量異常、疲勞加劇、內(nèi)分泌紊亂。

跑步時腹部肌肉收縮可能刺激子宮，加重痛經(jīng)癥狀，尤其患有子宮內(nèi)膜異位癥或原發(fā)性痛經(jīng)者更明顯。

劇烈運動可能影響凝血功能，導(dǎo)致經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，子宮肌瘤患者風(fēng)險更高。

高強度運動可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，長期如此會導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律。

建議經(jīng)期選擇瑜伽等低強度運動，避免劇烈跑跳，及時補充含鐵食物，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適需就醫(yī)。