仲秋 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、控制液體攝入、定期復查及避免誘發(fā)因素。主要干預措施包括限制草酸攝入、增加水分補充、適度運動(dòng)及遵醫囑用藥。
1、限制草酸減少菠菜、堅果等高草酸食物攝入，草酸鹽易與鈣結合形成結石核心?？蛇x用低草酸替代品如白菜、蘋(píng)果。
2、補充水分每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，稀釋尿液中結晶物質(zhì)濃度?？山惶骘嬘脵幟仕葔A性飲品幫助堿化尿液。
3、適度運動(dòng)每日進(jìn)行30分鐘跳躍類(lèi)運動(dòng)促進(jìn)小結石排出，但需避免劇烈運動(dòng)導致脫水。推薦快走、跳繩等低沖擊運動(dòng)。
4、規范用藥枸櫞酸鉀顆?？烧{節尿液酸堿度，別嘌醇片抑制尿酸生成，坦索羅辛膠囊幫助擴張輸尿管。需嚴格遵醫囑服用。
出現劇烈腰痛或血尿需立即就醫，日常建議每3-6個(gè)月復查泌尿系超聲監測結石變化。
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