懷孕期間補充葉酸是重要的營養(yǎng)需求，有助于預防胎兒神經管缺陷。葉酸主要通過膳食補充和藥物補充兩種方式獲取。

葉酸是胎兒神經管閉合的關鍵營養(yǎng)素，缺乏可能導致脊柱裂等先天畸形。孕早期每天補充400-800微克葉酸可降低神經管缺陷風險。

孕期血容量增加易導致生理性貧血，葉酸參與造血過程。與鐵劑聯(lián)合補充可預防妊娠期缺鐵性貧血。

葉酸參與DNA合成和細胞分裂，胎兒快速發(fā)育期需求量大。妊娠中后期仍需維持適量攝入。

葉酸缺乏與妊娠高血壓、胎盤早剝等并發(fā)癥相關?？赏ㄟ^補充劑穩(wěn)定血中葉酸水平。

建議備孕期起每日補充葉酸，持續(xù)至妊娠12周后，同時多食用深綠色蔬菜、豆類等富含葉酸食物。