仲秋 副主任醫師
3毫米腎結石通常1-2周可自行排出，實(shí)際時(shí)間受結石位置、尿路通暢度、飲水量及運動(dòng)量等因素影響。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石排出較慢，靠近膀胱的結石排出更快。
2、尿路通暢度：輸尿管無(wú)狹窄或炎癥時(shí)結石移動(dòng)更順利，存在解剖異?？赡苎娱L(cháng)排出時(shí)間。
3、飲水量：每日飲用2000毫升以上水可增加尿流沖刷力，幫助結石下移。
4、運動(dòng)量：適度跳躍運動(dòng)如跳繩可借助重力促進(jìn)結石移動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)導致腎絞痛。
建議保持低鹽飲食，限制草酸含量高的食物，若出現持續腰痛或血尿應及時(shí)就醫復查。
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