仲秋 副主任醫師
腎結石患者可通過(guò)跳躍運動(dòng)輔助排石，有效方式主要有單腳跳、踮腳跳、跳繩、原地高抬腿跳等。跳躍動(dòng)作需結合結石位置、大小及個(gè)體差異調整。
1、單腳跳患側單腳跳躍可利用重力作用促進(jìn)下盞結石移動(dòng)，每次持續1-2分鐘，每日重復多次，跳躍后需大量飲水。
2、踮腳跳快速踮腳后突然放松落地，通過(guò)震動(dòng)使輸尿管結石松動(dòng)，適合直徑小于5毫米的結石，餐后1小時(shí)內不宜進(jìn)行。
3、跳繩規律跳繩產(chǎn)生的垂直震蕩可幫助腎盂結石下移，建議每分鐘60-80次，地面需選擇彈性緩沖材質(zhì)避免關(guān)節損傷。
4、高抬腿跳大幅屈髖跳躍能改變腎臟解剖位置，促使上盞結石脫落，肥胖或膝關(guān)節疾病患者應謹慎采用。
建議跳躍前排空膀胱，配合每日飲水2000毫升以上，若出現劇烈腰痛或血尿應立即停止并就醫。體外沖擊波碎石術(shù)后患者需遵醫囑選擇跳躍時(shí)機。
腎結石開(kāi)始疼起來(lái)的話(huà)一般要疼多久
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0.5毫米的腎結石容易排出來(lái)嗎
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腎結石血尿是在排石嗎
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腎結石碎石中醫院費用多少
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多大的腎結石需要做手術(shù)
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怎么判斷腎結石已排出體外
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腎結石需多少錢(qián)微創(chuàng )手術(shù)
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腎結石有什么明顯癥狀
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做b超查腎結石需要空腹嗎
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寶寶從床上摔下來(lái)頭腫了一個(gè)大包好幾天了都
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產(chǎn)后檢查必須42天去嗎
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40幾歲的女人老是頭暈怎么回事
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寶寶患有腦癱怎么辦呢
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腎結石排石過(guò)程中會(huì )痛嗎
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超聲波碎石多久可以排出結石
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體外激光碎石手術(shù)多久
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白眼球發(fā)黃的原因是什么造成的
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吃什么手術(shù)后傷口愈合的快
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艾滋病接吻有可能傳染嗎
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