醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
皮膚曬傷曬黑后可通過(guò)冷敷降溫、保濕修復(fù)、藥物干預(yù)及嚴(yán)格防曬等方式恢復(fù)，主要影響因素有炎癥反應(yīng)、屏障受損、色素沉著及紫外線持續(xù)傷害。
1、冷敷降溫生理性紅腫熱痛可用冷水毛巾濕敷，幫助收縮血管緩解灼熱感，避免使用冰塊直接接觸皮膚防止二次凍傷。
2、保濕修復(fù)表皮屏障受損導(dǎo)致脫皮干燥，需涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的修護(hù)霜，促進(jìn)角質(zhì)層再生并鎖住水分。
3、藥物干預(yù)病理性水皰疼痛可能與日光性皮炎、多形性日光疹有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、水腫等癥狀，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、布洛芬緩釋膠囊。
4、嚴(yán)格防曬黑色素細(xì)胞活躍引發(fā)膚色加深，外出需穿戴遮陽(yáng)帽防曬衣，配合高倍數(shù)防曬霜阻擋紫外線刺激防止色沉加重。
恢復(fù)期間多攝入富含維生素C和維生素E的蔬菜水果，保持充足睡眠，避免搔抓患處，若出現(xiàn)大面積水皰或發(fā)熱請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
