王靖 主任醫師
睡眠癱瘓很少會(huì )引起出現休克情況，睡眠癱瘓主要好發(fā)于青少年考慮和遺傳因素、環(huán)境因素、家庭環(huán)境、生活學(xué)習壓力、社會(huì )心理因素、精神刺激等有關(guān)。如果作息不規律，經(jīng)常熬夜，精神過(guò)度、疲乏過(guò)度勞累、精神過(guò)度緊張或者精神壓力過(guò)大，都有可能會(huì )出現睡眠癱瘓癥狀。這種情況建議首先調節情緒，改善精神狀態(tài)，避免精神過(guò)度緊張、避免過(guò)度焦慮。平時(shí)建議飲食生活要清淡，飲食生活要規律，睡前避免過(guò)度用腦，不要吸煙、喝濃茶、咖啡。如果癥狀持續不能緩解的情況下，需要到二甲以上醫院神經(jīng)內科就診。
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