臉上出油可能由遺傳因素、作息紊亂、飲食不當、激素水平異常等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、使用控油護膚品、藥物治療等方式改善。

部分人群皮脂腺分泌旺盛與遺傳有關(guān)，日常需選用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔刺激皮脂分泌，可遵醫囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、異維A酸軟膠囊等藥物調節角質(zhì)代謝。

長(cháng)期熬夜會(huì )導致雄激素水平升高，建議保持規律作息，晚間11點(diǎn)前入睡，白天適當補充維生素B族，減少皮脂腺過(guò)度活躍。

高糖高脂飲食會(huì )刺激胰島素樣生長(cháng)因子分泌，建議減少奶茶甜點(diǎn)攝入，增加深海魚(yú)、堅果等富含omega-3食物，必要時(shí)短期服用螺內酯片抑制雄激素作用。

多囊卵巢綜合征等疾病會(huì )導致睪酮升高，通常伴隨月經(jīng)不調、痤瘡等癥狀，需檢測性激素六項，可口服炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節激素，配合外用克林霉素磷酸酯凝膠消炎。

建議每日飲水超過(guò)1500毫升，適當食用薏米、綠豆等利濕食物，避免使用含酒精的收斂水，持續嚴重出油需就診排查內分泌疾病。