糖尿病餐后2小時血糖11毫摩爾每升可通過飲食調(diào)整、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。血糖升高通常與飲食過量、運動不足、藥物不規(guī)律、胰島功能減退等因素有關。

減少精制碳水化合物攝入，用糙米替代白米飯，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥，每餐搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。

餐后30分鐘進行快走等有氧運動，每周至少150分鐘中等強度運動，避免久坐不動的生活習慣。

定期檢測空腹及三餐后血糖，記錄血糖波動規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，阿卡波糖能延緩碳水化合物吸收，格列美脲可刺激胰島素分泌，具體用藥需遵醫(yī)囑。

糖尿病患者應注意規(guī)律作息，定期復查糖化血紅蛋白，保持理想體重，戒煙限酒，避免高糖高脂飲食。