若出現血糖升高或患有初期糖尿病，可以適量吃菠菜、苦瓜、西藍花、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

菠菜富含膳食纖維和鎂元素，有助于延緩糖分吸收，改善胰島素敏感性。

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，可輔助調節血糖水平。

西藍花含鉻元素和硫化合物，能增強胰島素功能，降低血糖波動(dòng)。

燕麥中β-葡聚糖可減緩碳水化合物分解，維持餐后血糖穩定。

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和提高外周組織對葡萄糖的利用來(lái)降低血糖。

阿卡波糖延緩腸道碳水化合物分解，減少餐后血糖急劇升高。

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者。

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶提高內源性胰高血糖素樣肽-1水平，促進(jìn)胰島素分泌。

日常飲食需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合適度運動(dòng)有助于血糖管理，定期監測血糖變化。