申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
膝蓋右側(cè)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由運動損傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶撕裂等原因引起。
1、休息制動急性期停止跑跳等運動，使用護膝或支具固定關節(jié)，避免負重行走，72小時內(nèi)冰敷患處。
2、物理治療超聲波及短波理療可促進局部血液循環(huán)，手法松解髂脛束緊張，關節(jié)活動度訓練需在康復師指導下進行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，嚴重者可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、手術治療半月板三級損傷需關節(jié)鏡下半月板修整術，前交叉韌帶完全斷裂需韌帶重建術，術后需系統(tǒng)康復訓練。
建議控制體重減輕關節(jié)負荷，游泳等水中運動可增強肌力，日常注意補鈣及維生素D預防骨質(zhì)疏松。
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