醫生回答
范蕓 主任醫師
首先血脂高了就是血管里面的油、膽固醇過(guò)多。那肯定要限制飲食中的烹調用油。中國居民膳食指南，推薦每天的烹調用油是25克到30克，就是我們吃飯的勺子，一勺大概10克油，兩勺到三勺就足夠。所以一定要把烹飪用的油要減少下來(lái)，烹調方法可以多用用汆、煮、燉、拌、蒸等，另外還要少吃油炸或者油煎這些方法做出來(lái)的食物。不要都是炒菜，炒菜的油也是會(huì )超標的。
范蕓 主任醫師
血脂高，血壓高，怎么樣能有效預防腦血栓
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血脂高能吃月餅嗎
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血脂高可以吃瘦肉嗎
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血脂高膽固醇低是什么原因
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血脂高了怎么辦
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尿酸高血脂高能吃耗油嗎
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血脂高引起頭暈怎么辦
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老年人低壓高是不是代表血脂高
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膽固醇和血脂高怎么辦
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血脂高能吃月餅餅嗎
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吃了桂圓后過(guò)敏是怎么回事
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寶寶吐了大口透明粘液怎么回事
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寶寶過(guò)敏性咳嗽會(huì )有什么癥狀
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腎結石要多大才可以手術(shù)
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結石對性功能有影響嗎
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寶寶嘴唇有白色皮皮
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1歲寶寶反復發(fā)燒咳嗽已有三天怎么回事
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哺乳期乳房酸痛是怎么回事
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吃什么可以調理氣血不足
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腎結石引起兩邊腰疼嗎
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