女性安全期計算表主要用于估算月經(jīng)周期中受孕概率較低的時(shí)段，通?；谠陆?jīng)周期規律性推算，主要有日歷法、基礎體溫法、宮頸黏液觀(guān)察法、癥狀體溫聯(lián)合法四種方法。

根據過(guò)去6-12個(gè)月經(jīng)周期記錄，推算排卵日前后安全期，適合月經(jīng)周期規律者，但易受周期波動(dòng)影響。

通過(guò)每日晨起靜息體溫監測，體溫升高0.3-0.5℃提示進(jìn)入排卵后安全期，需連續測量3個(gè)月以上。

觀(guān)察宮頸黏液性狀變化，黏液量多且拉絲度高時(shí)為易孕期，黏液減少變稠則進(jìn)入安全期。

綜合日歷推算、體溫監測和黏液觀(guān)察三種方法，能提高安全期判斷準確率，但操作復雜度較高。

安全期計算存在個(gè)體差異和意外排卵風(fēng)險，建議結合避孕套等屏障避孕法，月經(jīng)紊亂或備孕女性應咨詢(xún)婦科醫生。