腎結石患者平時(shí)應注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重、定期復查，通過(guò)生活方式干預降低復發(fā)風(fēng)險。

限制高草酸食物如菠菜、堅果，減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，適量補充鈣質(zhì)可結合腸道草酸。避免動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食以防尿酸結石形成。

每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天?？蛇x擇檸檬水等堿性飲品，維持尿液比重低于1.010，減少晶體沉積機會(huì )。

通過(guò)低脂飲食和規律運動(dòng)將BMI控制在18.5-24，肥胖會(huì )增加尿鈣排泄。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳。

每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，結石復發(fā)高風(fēng)險者可做24小時(shí)尿液成分分析。出現腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就診。

保持規律作息避免熬夜，夏季或運動(dòng)后注意補充電解質(zhì)。根據結石成分檢測結果個(gè)性化調整膳食方案，必要時(shí)在醫生指導下使用枸櫞酸鉀等藥物預防。