聶小娟 副主任醫師
敏感性皮膚可通過(guò)溫和清潔、保濕修復、防曬隔離、避免刺激等方式保護及保養。敏感性皮膚通常由皮膚屏障受損、遺傳因素、環(huán)境刺激、不當護膚等原因引起。
1、溫和清潔選擇不含皂基、酒精的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導致皮脂膜破壞。清潔水溫控制在35℃以下，減少摩擦動(dòng)作。
2、保濕修復使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，幫助修復受損屏障。避免含香精、防腐劑的護膚品，建議夜間使用修復面膜。
3、防曬隔離優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅、二氧化鈦，SPF值30-50為宜。外出時(shí)配合遮陽(yáng)傘、口罩等硬防曬措施。
4、避免刺激減少去角質(zhì)、刷酸等刺激性護理，避免冷熱交替刺激。新護膚品需先在耳后測試，觀(guān)察48小時(shí)無(wú)反應再使用。
日常注意記錄皮膚反應，避免接觸已知過(guò)敏原，保持環(huán)境濕度40%-60%，出現持續紅腫瘙癢應及時(shí)就醫。
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