醫生回答
袁曉勇 副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
預防和緩解糖尿病可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，穩定餐后血糖水平。
2、西藍花西藍花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性，減少血糖波動(dòng)。
3、苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助降低血糖濃度。
4、深海魚(yú)深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，能減輕胰島素抵抗，降低糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖原分解和增加外周葡萄糖利用降低血糖。
2、格列美脲格列美脲屬于磺脲類(lèi)降糖藥，可刺激胰島β細胞分泌胰島素。
3、阿卡波糖阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物分解，減少腸道葡萄糖吸收。
4、胰島素胰島素適用于1型糖尿病或嚴重2型糖尿病，直接補充外源性胰島素。
日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合規律運動(dòng)，定期監測血糖變化。
