牙齦萎縮牙齒有縫隙可通過(guò)調整刷牙方式、補充維生素、牙周治療、手術(shù)修復等方式改善。牙齦萎縮通常由機械刺激、營(yíng)養不良、牙周炎、遺傳因素等原因引起。

橫向用力刷牙可能導致牙齦損傷，建議改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷減少摩擦，避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。

長(cháng)期缺乏維生素C可能影響牙齦健康，日?？蛇m量食用獼猴桃、鮮棗、西藍花等富含維生素C的食物，必要時(shí)遵醫囑服用維生素C片。

牙周炎可能導致牙齦萎縮，通常伴隨牙齦出血、口臭等癥狀。需進(jìn)行齦上潔治和齦下刮治，可遵醫囑使用甲硝唑片、多西環(huán)素片、氯己定含漱液等藥物控制感染。

嚴重萎縮可能需結締組織移植術(shù)或引導骨組織再生術(shù)，適用于牙根暴露超過(guò)3毫米的情況。手術(shù)前需完善血液檢查及影像學(xué)評估。

日常避免吸煙及碳酸飲料，定期口腔檢查可早期發(fā)現牙齦問(wèn)題，咀嚼無(wú)糖口香糖有助于促進(jìn)牙齦血液循環(huán)。