腰部摔傷后骨頭沒(méi)事但一動(dòng)就疼可能與肌肉拉傷、韌帶扭傷、軟組織挫傷或神經(jīng)受壓有關(guān)。

腰部肌肉因外力過(guò)度拉伸導致撕裂，疼痛伴隨活動(dòng)加劇，可通過(guò)熱敷和休息緩解。

腰椎周?chē)g帶因突然扭轉力受損，表現為局部壓痛和活動(dòng)受限，需佩戴護腰固定。

皮下組織或筋膜受到撞擊后出現炎癥反應，疼痛范圍較廣，建議外用非甾體抗炎藥膏。

椎間盤(pán)輕微膨出或局部水腫可能刺激神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛，需通過(guò)MRI確診。

建議避免突然轉身或負重，疼痛持續超過(guò)一周需骨科就診排除隱匿性損傷，急性期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片或洛索洛芬鈉貼劑。