醫生回答
竺平 副主任醫師
（焦慮癥）心理治療會(huì )根據不同的個(gè)體，采取不同的方式，也有不同的實(shí)現。常規來(lái)說(shuō)，建議是每周進(jìn)行一次，或者是10天左右進(jìn)行一次，最長(cháng)不要超過(guò)2周。通過(guò)心理治療改變心理狀態(tài)，效果持續不會(huì )時(shí)間很久，因為大腦的神經(jīng)突觸需要修復，認知行為療法可以改善大腦的5-羥色胺，還有去甲腎上腺素，還有多巴胺的一個(gè)網(wǎng)絡(luò )分布的模式，往正常的方向去調整。但如果間隔太久了以后，這些網(wǎng)絡(luò )模式又會(huì )回到原來(lái)的一個(gè)病態(tài)的狀態(tài)，所以不能太久。建議基本上是7~10天，最遲不要超過(guò)2周，進(jìn)行一次心理治療。心理治療一定要有合適的一種心理治療方案，找到一個(gè)適合的心理治療師。
