膝蓋下面酸痛可能由運動(dòng)損傷、過(guò)度疲勞、骨關(guān)節炎、髕腱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式治療。

劇烈運動(dòng)可能導致膝關(guān)節周?chē)∪饣蝽g帶拉傷，表現為局部酸痛腫脹。急性期需停止運動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

長(cháng)期負重或姿勢不當會(huì )造成髕骨下方軟組織勞損，酸痛感在夜間加重。建議減少爬樓梯等負重活動(dòng)，熱敷配合氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨。

可能與年齡增長(cháng)、關(guān)節退變有關(guān)，常伴晨僵和活動(dòng)受限。需關(guān)節腔注射玻璃酸鈉改善潤滑，口服塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥疼痛。

髕骨下方肌腱反復牽拉導致無(wú)菌性炎癥，跳躍時(shí)疼痛明顯。建議佩戴護膝穩定關(guān)節，疼痛嚴重時(shí)可局部注射糖皮質(zhì)激素。

日常避免長(cháng)時(shí)間跪姿，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負荷，運動(dòng)前充分熱身并加強股四頭肌力量訓練。