骨質(zhì)增生與骨刺可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀，但難以完全根除。骨質(zhì)增生與骨刺可能由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。

減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，控制體重，避免長時間站立或行走。選擇低強度運動如游泳、騎自行車，有助于增強肌肉力量，減少關(guān)節(jié)壓力。

熱敷、超聲波、電療等物理療法可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛與僵硬?？祻?fù)鍛煉如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，有助于維持關(guān)節(jié)功能。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛與炎癥；硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨；局部外用雙氯芬酸鈉凝膠可減輕關(guān)節(jié)周圍疼痛。

嚴(yán)重病例可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除游離骨贅；晚期關(guān)節(jié)畸形或功能喪失者可能需要人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥與風(fēng)險。

骨質(zhì)增生患者需注意鈣與維生素D補充，避免關(guān)節(jié)受涼，適度鍛煉并定期復(fù)查，若癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。