張向寧 主任醫師
哺乳期媽媽便秘通常不會(huì )直接影響寶寶，但可能通過(guò)母乳喂養間接影響母嬰健康。便秘可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、激素變化、腸道功能紊亂等原因引起。
1、飲食結構不合理膳食纖維攝入不足會(huì )導致腸道蠕動(dòng)減慢。建議增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，無(wú)須用藥干預。
2、水分攝入不足哺乳期每日需增加500毫升水分攝入。家長(cháng)需注意觀(guān)察媽媽飲水量，可通過(guò)湯粥、溫水等方式補充。
3、激素變化孕激素水平升高可能抑制腸道蠕動(dòng)。這種情況通常伴隨腹脹癥狀，可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。
4、腸道功能紊亂可能與腸道菌群失衡或肛周疾病有關(guān)，常伴隨排便疼痛。建議在醫生指導下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊配合開(kāi)塞露緩解癥狀。
哺乳期便秘建議優(yōu)先通過(guò)飲食調節改善，若持續3天未緩解需及時(shí)就醫，避免自行使用刺激性瀉藥影響母乳質(zhì)量。
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