醫生回答
陳臘梅 副主任醫師
脫發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、營(yíng)養補充、專(zhuān)業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、頭皮疾病等原因引起。
1、調整生活習慣避免熬夜、減少精神壓力，保持規律作息有助于緩解脫發(fā)。日常注意輕柔梳理頭發(fā)，避免過(guò)度燙染。
2、藥物治療脫發(fā)可能與雄激素水平異常、毛囊炎等因素有關(guān)，通常表現為頭皮油膩、發(fā)際線(xiàn)后移等癥狀?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物。
3、營(yíng)養補充缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )導致脫發(fā)加重。建議適量增加雞蛋、瘦肉、深海魚(yú)類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入。
4、專(zhuān)業(yè)治療脫發(fā)可能與脂溢性皮炎、斑禿等疾病有關(guān)，通常伴隨頭皮瘙癢、圓形脫發(fā)斑等癥狀?？煽紤]激光生發(fā)、毛發(fā)移植等專(zhuān)業(yè)治療手段。
日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃等護發(fā)食物，避免高糖高脂飲食，若脫發(fā)持續加重建議及時(shí)就診皮膚科。
