臉和頭發(fā)出油可能與肝火旺盛有關(guān)，但主要與皮脂腺分泌旺盛、飲食油膩、作息不規律、激素水平失衡等因素相關(guān)。

青春期或油性膚質(zhì)人群皮脂腺分泌旺盛，可通過(guò)溫和潔面、使用控油護膚品改善。

高脂高糖飲食會(huì )刺激皮脂分泌，建議減少油炸食品攝入，增加蔬菜水果比例。

長(cháng)期熬夜會(huì )導致內分泌失調，建議保持規律作息，保證充足睡眠時(shí)間。

雄激素水平升高會(huì )加劇出油，必要時(shí)可在醫生指導下服用螺內酯等抗雄激素藥物。

日常建議選擇清爽型洗護產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障，若伴隨痤瘡或脫發(fā)等癥狀需及時(shí)就診皮膚科。