陳舊性扭傷可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。陳舊性扭傷通常由早期處理不當(dāng)、韌帶松弛、炎癥遷延、關(guān)節(jié)退化等原因引起。

減少患肢負(fù)重活動(dòng)，使用護(hù)踝或彈力繃帶固定關(guān)節(jié)，有助于減輕慢性水腫和疼痛。

超聲波、沖擊波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，熱敷與冷敷交替進(jìn)行能緩解僵硬不適。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可消炎鎮(zhèn)痛，局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏改善癥狀。

關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理或韌帶修復(fù)術(shù)適用于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，需通過MRI評(píng)估損傷程度后實(shí)施。

康復(fù)期可進(jìn)行踝泵練習(xí)增強(qiáng)肌力，避免長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，建議選擇減震性能良好的運(yùn)動(dòng)鞋。