醫生回答
曲中玉 副主任醫師
更年期綜合征可通過(guò)生活方式調整、激素替代療法、植物雌激素補充、心理干預等方式治療。更年期綜合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、心理社會(huì )因素等原因引起。
1、生活方式調整保持規律作息與適度運動(dòng)有助于緩解潮熱盜汗，建議每日進(jìn)行快走或瑜伽等低強度運動(dòng)，避免攝入酒精咖啡因等刺激性食物。
2、激素替代療法雌孕激素聯(lián)合制劑如戊酸雌二醇片、結合雌激素片可改善血管舒縮癥狀，需在醫生評估后使用，可能伴隨乳房脹痛等不良反應。
3、植物雌激素補充大豆異黃酮、黑升麻提取物等植物源性成分可緩解輕度癥狀，與藥物聯(lián)用需注意相互作用，可能出現消化道不適等副作用。
4、心理干預認知行為療法對情緒波動(dòng)效果顯著(zhù)，團體輔導可改善社交回避，嚴重焦慮時(shí)可短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
建議每周食用兩次深海魚(yú)類(lèi)補充歐米伽3脂肪酸，選擇太極拳等舒緩運動(dòng)調節自主神經(jīng)功能，癥狀持續加重需及時(shí)復查激素水平。
