腰椎突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療，效果較好的方案需根據(jù)突出程度和癥狀輕重綜合選擇。

急性期建議嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床平臥緩解神經(jīng)壓迫。日常避免久坐久站，使用腰圍支撐減輕腰椎負(fù)荷。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫。康復(fù)鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺有助于修復(fù)損傷。嚴(yán)重神經(jīng)根水腫時可短期使用甘露醇靜脈滴注。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出，開放手術(shù)用于合并椎管狹窄者。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防肌肉萎縮和神經(jīng)粘連。

日常生活中注意保持正確坐姿，避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)腰部，游泳等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。