孕期便秘可能增加痔瘡風(fēng)險、誘發(fā)腹痛腹脹、影響營(yíng)養吸收，嚴重時(shí)可能導致早產(chǎn)風(fēng)險升高，需通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、藥物干預和定時(shí)排便等方式改善。

孕期子宮增大會(huì )壓迫直腸靜脈，長(cháng)期便秘使排便用力加重靜脈曲張，建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液緩解癥狀。

糞便滯留導致腸道脹氣，可能引發(fā)假性宮縮，表現為下腹陣發(fā)性發(fā)緊，可通過(guò)每日散步30分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng)，或短期使用開(kāi)塞露輔助排便。

腸道菌群失衡影響鐵、鈣等關(guān)鍵營(yíng)養素吸收，可能伴隨頭暈、腿抽筋等癥狀，需補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，同時(shí)保證每日飲水超過(guò)1500毫升。

嚴重便秘時(shí)排便過(guò)度用力可能刺激子宮收縮，尤其存在宮頸機能不全者風(fēng)險更高，必要時(shí)需在醫生指導下使用聚乙二醇4000散軟化糞便。

建議孕婦采用左側臥位減輕直腸壓迫，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸反射，若持續3天未排便應及時(shí)就醫評估。