浮腫可以通過調(diào)整飲食、物理干預、藥物治療、病因治療等方式緩解，常見原因包括鈉攝入過多、靜脈回流障礙、腎臟疾病、心力衰竭等。

減少食鹽和高鈉食品攝入，每日鈉攝入量控制在3克以內(nèi)，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物有助于平衡電解質(zhì)。

抬高水腫肢體促進靜脈回流，下肢浮腫時可采取臥位墊高下肢，配合輕柔向心性按摩改善局部循環(huán)。

在醫(yī)生指導下可使用呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，使用時需監(jiān)測電解質(zhì)水平。

心源性浮腫需規(guī)范治療心力衰竭，腎性浮腫需控制蛋白尿，肝源性浮腫需改善低蛋白血癥，需針對原發(fā)性疾病進行治療。

持續(xù)嚴重浮腫或伴隨呼吸困難、尿量減少等癥狀時需及時就醫(yī)，避免長時間站立并穿彈力襪輔助下肢靜脈回流。