醫(yī)生回答
胡乃文 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
風(fēng)濕病可通過(guò)防寒保暖、適度運(yùn)動(dòng)、藥物控制、定期復(fù)查等方式保養(yǎng)。風(fēng)濕病通常由免疫異常、關(guān)節(jié)勞損、感染因素、遺傳傾向等原因引起。
1、防寒保暖寒冷刺激可能加重關(guān)節(jié)疼痛，需注意天氣變化，及時(shí)增添衣物。冬季可使用護(hù)膝、護(hù)腕等保暖用具。
2、適度運(yùn)動(dòng)推薦游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。
3、藥物控制可使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗風(fēng)濕藥物。藥物需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月需檢查血常規(guī)、肝腎功能及炎癥指標(biāo)。病情變化時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案。
日常飲食可適量增加魚(yú)類(lèi)、豆制品等抗炎食物，避免高嘌呤飲食。保持積極心態(tài)有助于病情控制。
