聶小娟 副主任醫師
蕁麻疹患者在生活中需注意避免誘因、合理用藥、皮膚護理及情緒調節，主要措施包括遠離過(guò)敏原、選擇寬松衣物、記錄發(fā)作規律及保持環(huán)境清潔。
1. 避免誘因遠離花粉、塵螨等常見(jiàn)過(guò)敏原，減少海鮮、堅果等易致敏食物攝入，發(fā)作期間避免劇烈運動(dòng)或高溫環(huán)境刺激。
2. 合理用藥急性期可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，慢性患者可能需要奧馬珠單抗等生物制劑，避免自行使用激素類(lèi)藥物。
3. 皮膚護理穿著(zhù)純棉透氣衣物，洗澡水溫不超過(guò)38℃，避免搔抓皮損，可冷敷緩解瘙癢，使用無(wú)香料保濕劑修復皮膚屏障。
4. 情緒調節壓力可能誘發(fā)或加重癥狀，通過(guò)正念冥想、規律作息等方式緩解焦慮，必要時(shí)尋求心理支持。
建議定期監測癥狀變化，隨身攜帶抗過(guò)敏藥物，合并呼吸困難或血管性水腫時(shí)需立即急診處理。
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