聶小娟 副主任醫師
肥胖紋可通過(guò)保濕護理、適度運動(dòng)、醫學(xué)美容、營(yíng)養調理等方式改善。肥胖紋通常由體重增長(cháng)過(guò)快、皮膚彈性不足、激素變化、遺傳因素等原因引起。
1、保濕護理：使用含維生素E或透明質(zhì)酸的潤膚霜可幫助改善皮膚彈性，建議每日洗澡后涂抹于紋路部位，配合輕柔按摩促進(jìn)吸收。
2、適度運動(dòng)：規律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)有助于緊致肌膚，避免體重劇烈波動(dòng)，每周保持3-5次有氧運動(dòng)。
3、醫學(xué)美容：激光治療或微針療法可刺激膠原蛋白再生，需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行，通常需要多次療程才能見(jiàn)效。
4、營(yíng)養調理：增加富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物攝入，如柑橘類(lèi)水果、魚(yú)類(lèi)等，有助于皮膚修復，同時(shí)保持充足水分攝入。
建議保持健康體重管理，避免短期內大幅度減重或增重，若肥胖紋伴隨皮膚瘙癢或紅腫應及時(shí)就醫排查其他皮膚問(wèn)題。
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