便秘患者可以適量補充益生菌粉，有一定緩解作用。便秘的干預(yù)方法有飲食調(diào)節(jié)、益生菌補充、藥物治療、物理治療。

增加膳食纖維攝入可促進腸道蠕動，推薦食用西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，同時保證每日飲水量。

特定益生菌株能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，可選用雙歧桿菌、乳酸菌等制劑，需連續(xù)補充較長時間才能顯現(xiàn)效果。

嚴重便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物。

腹部按摩、適度運動等物理方法能夠刺激腸道蠕動，必要時可進行生物反饋治療。

調(diào)整飲食作息習(xí)慣是改善便秘的基礎(chǔ)，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血等情況應(yīng)及時就醫(yī)檢查。