長時間看電腦惡心頭暈可能與視疲勞、干眼癥、頸椎病、偏頭痛等原因有關，可通過調整用眼習慣、使用人工淚液、物理治療、藥物干預等方式緩解。

持續(xù)近距離用眼導致睫狀肌痙攣，可采用20-20-20法則緩解：每20分鐘注視20英尺外物體20秒，無須藥物治療。

屏幕使用減少眨眼頻率引發(fā)眼表干燥，建議使用含玻璃酸鈉的人工淚液，如聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液。

不良姿勢導致椎動脈受壓可能引發(fā)頭暈，常伴頸部僵硬?？赏ㄟ^低頻脈沖電刺激治療，配合布洛芬緩釋膠囊、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物改善循環(huán)。

屏幕藍光可能誘發(fā)血管神經性頭痛，多伴畏光嘔吐。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片，預防性治療推薦鹽酸氟桂利嗪膠囊。

日常應保持屏幕距離50厘米以上，每小時起身活動5分鐘，室內光線宜柔和均勻，避免冷風直吹頭頸部。