王亮 副主任醫師
胳膊肌肉疼抬不起來(lái)可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肌腱炎等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。
1、肌肉勞損過(guò)度使用手臂或突然用力可能導致肌肉纖維微損傷,表現為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議暫停劇烈運動(dòng),采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),48小時(shí)內可冷敷減輕腫脹。
2、肩周炎肩關(guān)節囊粘連炎癥常導致抬臂困難伴夜間痛,可能與年齡增長(cháng)或糖尿病等因素有關(guān)??勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物,配合關(guān)節功能鍛煉。
3、頸椎病神經(jīng)根受壓時(shí)可能引發(fā)放射性臂痛,常伴有頸部僵硬或手指麻木??赏ㄟ^(guò)頸椎牽引緩解壓迫,嚴重時(shí)需使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等營(yíng)養神經(jīng)和抗炎藥物。
4、肌腱炎肩袖肌腱反復摩擦引發(fā)炎癥,表現為特定角度抬臂劇痛,常見(jiàn)于游泳等重復性動(dòng)作。建議制動(dòng)休息,急性期可注射糖皮質(zhì)激素,或口服洛索洛芬鈉片控制炎癥。
日常應避免單側肢體過(guò)度負重,工作間隙做肩頸拉伸,疼痛持續超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱需及時(shí)骨科就診。
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