張向寧 主任醫師
哺乳期便秘不建議自行服用瀉藥。便秘可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、適量運動(dòng)等方式緩解，必要時(shí)需在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇、開(kāi)塞露等藥物。
1、膳食纖維哺乳期女性每日需攝入足夠蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、補充水分每日飲水量應保持在2000毫升以上，水分不足會(huì )導致糞便干硬，加重便秘癥狀。
3、適度運動(dòng)每天進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
4、藥物干預頑固性便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散劑等緩瀉劑，避免使用刺激性瀉藥。
哺乳期用藥需謹慎，出現持續便秘應及時(shí)就醫，在醫生指導下選擇不影響母乳喂養的安全治療方案。
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