仲秋 副主任醫師
陽(yáng)痿早泄可通過(guò)飲食調節、營(yíng)養補充、中藥調理、生活習慣改善等方式緩解。飲食調理有助于改善性功能障礙，但需結合個(gè)體情況調整。
1、飲食調節適量食用牡蠣、韭菜、核桃、羊肉等食物，這些食物富含鋅元素或具有溫補作用，可能有助于改善性功能。
2、營(yíng)養補充補充富含精氨酸的食物如海參、鱔魚(yú)，以及富含維生素E的堅果類(lèi)，這些營(yíng)養素對維持生殖系統健康有幫助。
3、中藥調理可在中醫師指導下使用枸杞子、肉蓯蓉、淫羊藿等藥食同源材料，這些中藥材傳統上用于改善腎陽(yáng)不足導致的性功能障礙。
4、生活習慣改善避免過(guò)量飲酒和辛辣刺激飲食，保持規律作息，適度運動(dòng)，這些生活方式的調整對改善性功能有積極作用。
建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行綜合治療，食療僅作為輔助手段，嚴重癥狀應及時(shí)就醫明確病因。
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